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高考已进入“最后冲刺”阶段，为帮助考生考出理想成绩，市教育考试中心在此提醒广大考生注意以下“六大”事项：

一、饮食方面

1. 临近高考，天气比较炎热，三餐不能吃太多，特别是不能大鱼大肉地进补。因为天气干燥，考生吃太多后有可能会出现流鼻血、感冒发烧等症状。饮食上还是应以蔬果为主，同时要摄入足够的主食。

2.考前尽量不要进食“补品”、“保健品”。考前有些考生可能出现过度紧张的情况，这样身体的代谢也处于一种应激状态中，对很多营养物质的吸收、利用和平时不一样，在这种状态下再 服用保健品，有可能身体无法消化吸收，甚至成为代谢负担，起到副作用。

3.睡前进食不宜过晚。正常情况下，考生晚上七八点以后尽量不要再吃东西，如果需要熬夜加餐，那么最少也是睡前一个小时不要吃东西。

4.考试当天早餐要吃好。建议考试当天的早餐应该尽量选择能“抗饿”的食物，如果早餐摄入的食物不足，可能会影响到考生状态。

5.注意饮食卫生。考试期间，如果考生需在考点附近住宿、就餐，要注意住宿场所的清洁卫生，保证饮食安全卫生，以健康的身体参加考试。

二、作息方面

1.保持充足睡眠。晚上最好10-11点上床休息，中午最好也休息，哪怕打15分钟的盹也非常好，精力充沛才能考出自己最好的成绩。

2.保持适度运动。备考期间可利用休息时间开展散步、慢跑等运动，以调节身体、放松心情，不宜做强度大或剧烈的运动。

3.调适好心理状态。临考前，要调整好心态，做到张弛有度，合理安排作息时间，不要过分紧张，更不要“开夜车”打疲劳战。以平和的心境、稳定的情绪，沉着从容应考。

4.保持身体健康。可进行适度的体育锻炼如慢跑、快走等，通过适量的运动“减压”，增强体质，同时要注意饮食卫生，防止腹泻、感冒发烧等。

三、赴考准备

1.准备好考试用具。如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、塑料胶擦等，其中签字笔和2B铅笔应多准备几支。特别提醒考生要注意购买正牌2B铅笔。各种考试用品最好用透明文具袋装好，以便入场时方便检查。

2.提前熟悉赴考路线和考试环境。各考点在开考的前一天，即6月6日下午15:00-16:00向考生开放，考生可根据准考证上的考点名称，提前到考点了解考点环境和考场位置，同时也熟悉赴考路线，测算出赴考所需时间以及最佳赴考路线和交通工具。

3.准备备用衣服。我市所有考点全部安装空调。建议参加考试的考生准备一件薄外套，以备不时之需。

4.带齐并保管好证件。考生须凭准考证、身份证进入考点、考场, 考生在每天赴考点前，要细致检查两证是否准备齐全，万一忘记带准考证或身份证，立即联系家长送证并向考点工作人员报告。

5.多留意天气状况，确保顺利赴考。目前，我省已进入汛期，考生要多留意天气状况，注意防洪防汛，注意赴考安全，并作相关准备，热天要做好防暑准备，雨天要备好雨伞雨衣，必要时可多准备一套衣服到学校更换，不要因天气原因而影响考试。特别是考试当天，要留意天气变化，如出现暴雨等影响出行恶劣天气，应尽量早点出门，按时赴考。

四、考生进场

1.按规定时间进入考场。考生在每场考试开考前30分钟进入考场，开考15分钟后(非英语科的外语科目考试开考前15分钟)，禁止迟到考生进入考点、考场。

2.入场须验证身份证和指纹信息。今年我省高考将继续启用指纹身份识别系统，考生入场时均须进行身份信息比对和验证指纹信息，严防替考，考生须遵照考点统一安排。

3.入场须进行金属探测仪检查。今年普通高考继续使用金属探测仪检查考生是否携带违禁物品进入考场。考生入场只允许携带规定的证件和文具，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、修正带、计算器、不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料)、各种无线通讯工具(如寻呼机、移动电话、无线耳机)以及电子存储记忆录放设备等。

考生应尽量避免携带不必要的含金属成分的随身物品，尽量穿着不含金属装饰的衣服，以便快速通过检查，顺利进入考场。任何人不得穿制服(校服除外)进入考场。

4.要服从监考员管理，不能以任何理由妨碍监考员进行检查。如在指纹身份认证检查中出现无指纹数据，或验证不通过的考生，监考员会根据考生身份证信息、准考证信息和考生本人进行比照再次核验确认。核验无误的考生，安排入场考试。如在金属探测仪检查过程中出现报警声，考生要配合监考员的询问并出示相关金属物品。物品出示后，考生要配合监考员对原检查部位进行再次检测，确认无禁带物品后方可进场。如考生拒不配合检查，拒不出示可疑物品，监考员有权阻止其进入考场。

五、考试纪律

1.严禁携带手机等违禁物品进入考场。特别提醒:根据《国家教育考试违规处理办法》(教育部第33号令)，考生携带具有发送或者接受信息功能的设备，无论使用与否，将被取消各科考试成绩!

2.遵守入场和离场的考试时间规定。按规定，开考前30分钟开始进入考场，非英语科的外语科目开考前35分钟开始进入考场，正式考试开始15分钟(非英语科的外语科目开考前15分钟)后禁止迟到考生进入考场考试，每科考试结束前30分钟起方可交卷离场。

3.考生需在考场内安静应考。不得在考场内大声喧哗，干扰和影响考场内其他考生的正常考试。

4.开考信号发出后方可开始答题，否则按考试违规处理。

5.如不遵守考场纪律，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为的，将按照《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)及有关规定进行处理，并将记入国家教育考试诚信档案;涉嫌违法的，将移送公安机关，按照《中华人民共和国刑法修正案(九)》及有关法规进行处理。

六、考务规定

1.核查领到的试卷和答题卡。考生领到试卷、答题卡、条形码后，须认真检查试卷、答题卡页数，核对条形码上的姓名、考生号、科目是否与准考证上的内容相一致，如有缺页、空白页、漏印及条形码与考生本人的姓名、考生号不一致，请举手说明更换。核对无误后将条形码横贴在单页码答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏框内，粘贴时注意不能超出框外，以免影响答题卡的扫描。

2.准确填写答题卡相关栏目。考生必须用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡的左上角的有关栏目上写上本人的考生号、姓名、考场号、座位号，并在答题卡指定的位置上横贴条形码及用2B铅笔根据所发试卷填涂试卷类型(A或B)。凡漏填、错填或字迹不清的答卷、答题卡无效。答题卡不能折叠、撕破、穿孔，要保持答题卡清洁。

3.正确使用作答用笔，规范填写答案。选择题的答题必须用正牌2B铅笔在答题卡上的选择题答题区域按要求填涂，修改则需用橡皮擦擦干净。非选择题必须用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡上的非选择题答题区域各题指定位置作答，否则答案无效。如果解答中有画表或辅助线，先用铅笔进行画线、绘图，再用黑色字迹的签字笔或钢笔描黑。在答题卡上作答，字迹须工整、清楚，填涂要规范，不准使用涂改液、涂改带涂改。

4.正确填涂选做题。考生作答选做题时，必须看清题号，同时，必须将自己选择的题组号(题组名)或题号旁边的信息点用2B铅笔涂满涂黑。漏涂、错涂、全涂选做题信息点，选做题答案无效，所造成的责任由考生自行承担。

5.在开考信号发出前或考试终了信号发出后答题按考试违规论处。每科考试结束前30分钟起，才准交卷出场。

6.考试时考生要注意答卷、答题卡的摆放位置，以免被其他考生抄袭，造成考试被动违规。

7.交卷时考生要等待监考员清点试卷、答题卡无误，宣布考生可以离场后，方可离开考场。不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出考场，否则将被取消考试资格。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。市教育考试中心衷心祝愿各位考生高考大捷，前程似锦!

中山市教育招生考试中心

2017年6月5日