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小伙伴们大家好，我是德清，我回来了。

很开心在这个九月的早上在这里见到大家，这是本学期德清第二次参加素质班的晨跑，遗憾的是，今天跑不动了，去武当山潇洒了一个中秋的结果就是双腿灌铅，完全挪不动。昨天接到家恒的电话说是今天要做晨跑演讲，本来想跟大家讲讲爬武当山的一些感想，但是一想，大半年没见大家，默默的出去实习了，还是和大家说说德清实习的感悟吧。

说到实习，不得不说这半年的经历于我而言确实是一笔不小的财富，在宁波待了将近七个月，算是在学着和社会接轨。学到东西的同时德清也看到了自己身上的很多不足，总结了一下，德清跟大家分享一下我的收获。

首先，身体是革命的本钱，趁着还在学校，去锻炼吧。实习的时候自己身体也不是很好，经常会胃痛，然后即使自己撑着，也会影响工作，也亲眼见到自己的同事倒在前台……一个完美的工作状态是100%,但是即使你身体只有10%的不适，也会影响剩下的90%,其实现在学校资源挺好的，每天下课去跑跑步，没事周末去爬爬山。锻炼潇洒两不误，何乐而不为~

自信。记得在我们实习洽谈会上，我们一个同学提出来，女孩子做酒店并没有优势，结婚，生子，哺乳期，样样都在将我们推出这个圈子，当时我们一位厨师长就说了，这点自信都没有，怎么可以成功呢？其实在工作中，心态真的很重要，任何时候记得都不要否认自己，要相信，即使你不是最棒的，但你也是独一无二的，昂着头向前冲，将你的阳光展现给大家，相信总会有收获的。

其次，德清想说的是，在工作中，一定要会沟通，会人际交往。其实这一块德清自己做的也不怎么好，有时候宁愿自己闷着也不跟人说话，这样一点都不好，不管是什么工作，一定要懂得去跟自己的同事以及上司交流，敢于表达出你的想法，不管怎样，德清始终相信，沟通是最好的良药。

相信很多小伙伴现在都在考证了，其实我很想问问大家，英语四六级过了没？口语怎么样？如果现在一个老外站你面前，你有没有勇气上去跟人家说一声你好。德清现在说的是英语的重要性，当然，可能有些专业对于语言并没有要求，但德清想说的是，但凡你的未来和英语有一点点关系，德清就建议你好好学英语。到现在我都还记得刚开始去酒店面试的时候，我们老大上来就是纯英文的，说实话一下子完全懵掉了，但是后来听到老大一口流利的英文，也确实是被折服了。然后在工作中，会遇到不同国家的客人，当然，通用语言永远是英语，即使你只能用一口蹩脚的英语跟人家小谈一会儿，你也会觉得很有成就感。所以呢，德清建议大家，与其花时间去死背硬记你的四六级，不如没事儿练练口语。

最后，德清想说的是，一定要给自己一个规划。不管是短期的还是长期的，当然，德清不是要你每天都换目标，规划的重要性在于有了目标就要坚持，或许你现在还不知道自己适合做什么，想做什么，那么你就用这段时间好好去想，或者所就先用你的专业给自己一个计划，其实就像很多人说的，很多东西不是你喜欢才会去做，而是在你做了之后才会喜欢。希望小伙伴们都可以给自己一个目标，然后就努力的往前冲吧！

絮絮叨叨讲了这么多，有用的没用的，都是德清在实习期间的切身体会，分享给大家，也鼓励自己，在路上的我们，都加油！

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